greenway-начало
 
ТАБЛИЦА НА ХРАНИТЕЛНИТЕ ВЕЩЕСТВА В ПРОДУКТИТЕ

продукти

(в 100 гр.)

енергия

(кДж)

енергия

(ккал)

белтъчини

(гр)

мазнини

(гр)

въглехидрати

(гр)

ориз

1443

345

8.0

0.3

77.5

овесени ядки

1573

376

14.4

6.8

64.3

галета

1431

342

10.2

0.9

73.3

бял хляб

1092

261

10.0

0.8

53.5

ръжен хляб

1067

225

8.1

0.9

53.6

агнешко месо

812

194

19.7

12.7

0.3

телешко месо

402

120

19.5

4.5

0.3

пилешко месо

460

110

21.5

2.5

0.4

пуешко месо

708

169

20.5

9.5

0.4

свинско месо

1238

296

17.0

25.3

0.3

телешки черен дроб

527

126

20.9

3.1

3.6

свински черен дроб

569

136

19.5

5.3

2.5

гъши черен дроб

1891

452

22.1

40.2

0.5

телешки език

929

222

15.7

17.6

0.1

свински език

891

213

16.8

16.0

0.5

шкембе

686

164

15.9

11.2

-

шунка

1531

366

17.2

33.0

0.1

пастет (черен дроб)

1314

314

15.9

27.7

0.3

шунков салам

665

159

21.2

8.2

0.2

сух колбас

1506

360

20.0

32.1

0.3

кренвирши

967

231

12.5

20.0

0.2

сом

326

78

17.5

0.8

0.2

шаран

418

100

16.0

4.0

0.1

сланина

2033

486

16.8

46.5

-

маргарин

3180

760

0.5

84.0

0.4

олио

3757

898

-

99.8

-

мляко

250

60

3.5

3.0

4.6

кисело мляко

268

64

3.5

3.5

4.6

сметана

1221

292

2.6

30.0

3.0

краве масло

3016

724

0.4

80.0

0.5

извара

472

113

16.2

3.7

3.7

кашкавал

1284

288

30.4

17.6

1.9

яйца

690

165

13.5

12.0

0.7

картофи

356

95

2.5

0.2

18.4

цвекло

126

30

1.3

0.1

5.9

зелена салата

67

16

1.4

0.3

2.0

зеле

130

31

1.6

0.2

5.7

кисело зеле

84

20

1.1

0.2

3.4

карфиол

121

29

2.4

0.4

3.9

царевица

531

127

4.7

1.6

23.6

домати

92

22

1.0

0.2

4.0

спанак

76

18

2.3

0.3

1.8

репички

63

15

1.2

0.1

2.2

моркови

146

35

1.2

0.2

8.1

тиква

322

77

1.5

0.6

16.5

краставици

46

11

1.0

0.1

1.7

кисели краставички

50

12

0.7

0.2

1.9

лук

163

39

1.2

0.1

8.3

зелен боб

167

40

2.6

0.3

6.8

зрял боб

1310

313

21.9

1.0

54.1

леща

1393

333

26.0

1.9

53.0

зрял грах

1368

327

21.7

1.5

53.1

зелени чушки

84

20

1.2

0.3

3.0

ябълки

126

30

0.4

0.4

7.0

банани

431

103

1.3

0.3

24.2

лимони

105

25

0.4

1.5

2.3

пъпеш

188

45

0.3

0.1

11.1

череши

255

61

0.8

0.7

14.0

диня

212

29

0.5

0.2

6.5

грейпфрут

146

35

0.5

1.6

7.2

кайсии

192

46

0.9

0.6

10.2

круши

209

50

0.4

0.3

12.0

мандарини

184

44

0.7

0.7

9.8

малини

117

28

1.2

0.8

5.4

вишни

213

51

0.8

1.4

11.0

портокали

167

40

0.6

0.4

8.5

праскови

167

40

0.7

0.3

9.0

ягоди

142

34

0.9

0.6

7.2

грозде

318

76

0.6

0.5

18.0

сини сливи

238

57

0.7

0.5

13.1

орехи

2740

654

18.6

57.0

11.7

фъстъци

2560

610

26.7

47.2

14.7

бадеми

2630

627

27.6

52.2

6.8

лешници

2900

691

15.6

62.5

8.7

 
 

добави коментар

Защитен код
обнови

   © 2008-2015 greenway-bg.com
Приятели:   aroma-drops.com