Плодовете и зеленчуците съдържат мощни антиоксиданти, които могат да намалят риска от сърдечни болести, рак, диабет и дори да забавят процеса на физическо остаряване на организма.Антиоксидантите са естествено средство за борба с потенциално опасните молекули в тялото...
Зеленят чай се очертава като най-новото средство, използвано в усилията за контрол на теглото. Ако не обичате зеления чай, можете да постигнете същите ефекти с негов екстракт. Намаляването на теглото с консумация на зелен чай е много безопасен и здравословен метод без странични ефекти....
Пълноценно може да функционира само организъм, който е добре хидратиран. Водата повишава качеството и продължителността на живота ни. Употребата на поне 8 - 10 чаши вода дневно е необходимост за поддържане на общо добро здраве и оказва положително влияние в следните насоки:...
Ако имате установен висок холестерол и триглицeриди проведете консултация с кардиолог. Увеличете физическата активност и спрете употребата на алкохол и цигари, но преди всичко успеха на лечението зависи от правилното хранене...
Сокът от моркови има много високо съдържание на Бета-каротин. Бета каротина е провитамин А, който в човешкото тяло се пробразува до витамин А. Този витамин подпомага растежа, предпазва от изсушаване на кожата и очите, помага за поддържане на храносмилателната система и повишава устойчивостта на организма срещу бактериални инфекции....
Стресът е свързан едновременно с външни и вътрешни фактори. Външните фактори включват нашата физическа среда, работата, взаимоотношенията с околните, нашия дом, както и всички ситуации и предизвикателства, пред които се изправяме през деня. Вътрешните фактори се определят от нашата способност да се справяме с влиянието на външните въздействия. Такива вътрешни фактори са нашето общо физическо и емоционално състояние, [ ... ]
В днешно време се наблюдава все по-ясно изразена тенденция за повишаване на броя на хората с наднормено тегло. Регулирането на телесната маса е въпрос не само на самочувствие, то е от голяма полза и за цялостното здравословно състояние. Здравните последици от наднорменото тегло могат да включват диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, висок холестерол или висока кръвна захар. За пациенти, страдащи от такива [ ... ]
Според съвременните проучвания, хипертонията има много широко разпространение в световен мащаб, а здравните последици и високите обществени разходи, превръщат лечението в сериозно предизвикателство за медицината. Високото кръвно налягане е сред основните рискови фактори за инфаркт, инсулт, сърдечна недостатъчност, хронична бъбречна недостатъчност и др. По тази причина здравните специалисти се стремят, не само да диагности [ ... ]
Какво представлява алергията. Имунната система е механизъм за защита срещу инфекции. Тя разпознава и реагира на чужди за организма вещества, които са наречени антигени, като от своя страна произвежда антитела. Определени антигени, които могат да доведат до алергична реакция се наричат алергени. Алергията е следствие от прекомерната чувствителност на имунната система, която понякога реагира и на безвредни вещества, като на [ ... ]
